przyrost masy

Kreatyna wykazuje potencjał anaboliczny, antykataboliczny oraz erogeniczny. Innymi słowy przyspiesza przyrost masy mięśniowej, minimalizuje jej straty powstałe w wyniku zbyt niskiej podaży skalników odżywczych w stosunku do zapotrzebowania oraz poprawia zdolności wysiłkowe. Bez wiątpienia kreatyna jest jednym z najpopularnijszych suplementów [...]

Sterydy sa na przyrost masy miesniowej ewentualnie na poprawieniu wygladu ich .Najlepszy spalacz to mocna kawa i efedryna do tego magnez i potas bo wieksze cisnisnienie .Ostatecznosci winko i bieganie ,brzuszki etc

[...] masz za dużo kalorii i z miejsca usunęłabym taką ilość carbo po treningu. Absolutnie wystarczy 50g, a nie 150g! I tutaj może być pies pogrzebany jeśli chodzi o tak duży przyrost masy w tym tłuszczowej. Jeśli chodzi o poziom białka w diecie, to z pewnością ta wartość jest ok, jednak rozłożyłabym je bardziej proporcjonalnie, zwłaszcza [...]

[...] kilka środków na raz tak naprawdę nie wiadomo co daje jakie efekty) i zdecydowanie nie szła mi po tym masa raczej siła dość pokaźnie i jakby podrzeźbiało z masą naprawdę lipa. Znajomi (zdecydowanie zaawansowani) stosowali to po właściwych kuracjach i dawał powolny przyrost masy ale dawki rzędu 4-8 tabl dziennie przez 3 miesiące non stop .

[...] Polski przyszedł gdy Amerykanie wynaleźli lepszy specyfik. Stosowany jest w leczeniu jako środek dla rekonwalescentów po operacyjnych i zabiegowych. Bardzo szypko powoduje przyrost masy mięśniowej. Dostępny w aptece bez recepty cena to ok. 40 zł. Godny polecenia jako jeden z niewielu specyfików posiadający atesty jakościowe, których niemają [...]

[...] tym miesni to niewiem pewnie te 4 kg stanowi woda :) diete mam dobra i chce sobie to kupic do dopelnienia diety w tym portagenie jest duzo witamin itp jest to produk dawany tesz malym dzicicia :)samo pisze powoduje szybki przyrost masy miesniowej wiec trzeba prubowac z ruznymi specyfikami moze bedzie lepszy niz jakies odrzywki a moze i sterydy

testosterol też wg. opisu da Ci szybki przyrost masy mięśniowej

Niewiem o jaki wzrost ci chodzi ? Przyrost masy miesniowej czy wzrost calego czlowieka? Podczas snu cos tam sie dzieje (ktos mi to dokladnie tlumaczyl ale zapomnialem) z kregami i pozornie zyskujesz okolo 2 cm kazdej nocy , ale podczas dnia kregi znowy sie leciutko zbiegaja i jakby sie kurczysz zpowrotem o te 2cm. Ogolnie panuje taka plota ze [...]

co sądzicie o boosterach testosteronu? dobrze wpływają na przyrost masy?

[...] w siłowni bo naprawde można po niej wycisnąc z siebie wszystkie soki:)wykonywałem wiecej powtórzen i wiecej serii z wiekszym cieżarem.Moim zdaniem kreatyna+dobra dieta = przyrost masy na dłuższy okres:) przynajmniej tak było w moim przypadku:) aha jeszcze jedno, jak dostarczyć dziennie hmm ok 160 g białka przy małej ilości ww?:/ bez odzywki [...]

mase zbuduje przedewszystkim na diecie, kreatyna to nie 'cudowny' srodek na przyrost masy, ona ma pomagac podczas zastojow, wiec nie trzba jej brac gdy jeszcze dobrze idzie;) ale w paru kwestich sie z toba zgadzam przedewszyskim trzeba poznac swoj organizm.. to niezaprzeczalny fakt. pozdro:)

Jeśli będziesz biegał to opóźni to przyrost masy ( tylko o milimetry ). Fajnie by było jakbyś mógł biegać zaraz po treningu. Skorzystaj też z kalkulatorów by obliczyć ilość kalorii utraconych na biegi.

18lat, 185CM wzrostu, 90kg wagi, 8miechow paki bez suplementow i pozniej 2miechy z suplami. Cel to ogolny jak najwiekszy przyrost masy miesniowej, szczegolnie na lapach Tluszczu troszke tam jest, i trener polecil mi Cutsy Jesc to jem w miare zdrowo, ale niestety z duzymi odstepami (rano duze sniadanie, a obiad dopiero 10godzin pozniej po pace....) [...]

[...] się oszukać Jeśli jednak mi nie uwierzyłeś to porównaj sobie oryginalne produkty białkowe np. Gainer one maja nie dość ze mniej białka ok. 13% to do tego dwa razy wyższa cena Wybór należy do Ciebie Ważne Skład serwatki zawiera takie proporcje, aby w jak najkrótszym czasie jak najszybciej zwiększyć przyrost masy ciała

[...] zawsze pamiętaj, że najważniejsze jest nie "co" i nie "jak" - ale "dlaczego" tak mówi. Z mojego doświadczenia uważam, że superserie dają większą pompę i na początku pozorny przyrost masy, ale to iluzja wynikająca z większego napompowania mięśni. "kuzyn powiedział, że 4 dni treningu w tygodniu wystarczą i że bez sensu robić pięć. Lepiej odpocząć" [...]

Mitorsky pyerdolisz farmazony, aż mi się tego komentować nie chce. Klaudio teoretycznie tak, tyle że przy ciężkiej pracy fizycznej nadwyżka na pokrycie zapotrzebowania energetycznego samej pracy musi być wysoka, do tego dochodzi zmęczenie co ma ogromny wpływ na regenerację i przyrost masy.

A jeszcze dopytam, bo tam czytałem o tym treningu domatora i jest napisane 2-3x/tydzień. Jeżeli robiłbym codziennie albo chociaż 5x/tydzień będą lepsze efekty(szybciej zrzucę kg) czy przeciwnie? Na razie ważniejsze jest dla mnie odchudzanie niż przyrost masy mięśniowej, tak do 90kg chociaż. Zmieniony przez - Corleone97 w dniu 2018-06-10 02:41:52

[...] czytałem o tym treningu domatora i jest napisane 2-3x/tydzień. Jeżeli robiłbym codziennie albo chociaż 5x/tydzień będą lepsze efekty(szybciej zrzucę kg) czy przeciwnie? Na razie ważniejsze jest dla mnie odchudzanie niż przyrost masy mięśniowej, tak do 90kg chociaż. Zmieniony przez - Corleone97 w dniu 2018-06-10 02:41:52 Co drugi dzien wystarczy

Mam dietę, wykupiona na fabryka siły jako cel wybralem przyrost masy. Mogę jutro wstawić przykladowy tydzien jesli chodzi o posilki.

[...] miejsce wśród osób młodych, które po usłyszeniu efektów stosowania trenbolonu, czy metanabolu oczekują efektów po 6 dniach stosowania, myśląc, że stosują cudowny środek na przyrost masy mięśniowej, redukcję tkanki tłuszczowej i wzrost siły. W rzeczywistości wygląda to zupełnie inaczej. Szczególnie po zastosowaniu tego typu cyklu, o czym w [...]